Tips perawatan kulit sehat dengan mudah dan murah

Tips perawatan agar kulit tetap sehat dengan mudah dan murah

Kulit membutuhkan perawatan agar kulit tetap sehat ,kulit adalah bagian terluar dari struktur anatomi tubuh kita yg berfungsi salah satunya sebagai pelindung dari organ2 didalamnya,selain itu juga kulit bisa menjadi daya tarik bagi setiap insan, dibawah ini saya bagikan beberapa tips agar kulit tetap sehat

Ada beberapa hal yang perlu diingat bahwa tips perawatan kulit sehat dengan mudah dan murah ini bisa digunakan untuk semua orang baik laki-laki atau perempuan,anak kecil  atau dewasa ,tips ini mudah dan murah tapi kadang selalu diremehkan, ok langsung saja ,ini beberapa tips-nya :

1. Banyak mengkonsumsi air putih terutama pagi hari setelah bangun tidur dan sikat gigi,minimal 2 gelas @200 cc atau 400cc air putih,ini untuk mengembalikan cairan yg hilang saat kita tidur,ingat saat tidur metabolism dalam tubuh tetap aktif,dan air adalah salah satu komponen utamanya,dan ingat pula air adalah penyusun utama sebagian besar dari tubuh kita
2. Makan sayuran segar dan buah segar, terutama yang banyak mengandung vitamin A dan Vitamin E, bukan berarti vitamin lainnya tidak penting,tetap penting hanya konsumsi lebih ditingkatkan pada konsumsi vitamin A dan E ,sayuran dan buah segar jika bisa yang organic tanpa bahan kimia, ( kalau tidak ada ya seadanya saja) ,pentingnya vit tersebut adalah dalam hal regenerasi sel
3. Minum air degan bagus untuk kesehatan kulit
4. Mandilah pada dini hari saat setelah bangun pagi,mandi saat shubuh itu lebih menyegarkan dan membikin kulit menjadi segar
5. Pakailah sabun mandi ,dan jika bisa jangan ganti2 jenis sabun,setelah pakai sabun hendaklah dibilas dan digosok lagi dengan tangan,jangan dengan penggosok,ini berfungsi untuk membantu kulit untuk melepaskan sel2 kulit yang mati dan mengankat kotoran (dalam bahasa jawa “ BOLOTEN”)
6. Sering-seringlah membasuh muka tangan dan kali , jika anda muslim wudhu itu lebh baik,dan lakukan dengan rutin
7. Jka berkeringat jangan langsung mandi tapi keringkanlah dulu,atau diusap dengan tissue pada area wajah dan leher
8. Untuk muka lebih baik pakai sabun khusus muka,jika tidak ada cukup dengan sabun biasa
9. Jangan biasakan sabun digunakan secara berjamaah,jika digunakan berjamaah sebaiknya penggunaanya dibilas dengan air dulu sebelum dipakai
10. Hindari terkena paparan sinar matahari langsung,ada beberapa orang memang menginginkan terkena sinar matahari langsung
11. Mandilah minimal 2 x sehari ,sesekali mandi di pemandian alam ( yang ada sumber mata airnya) bukan mandi kolam renang yang biasa banyak mengandung zat kimianya ( kaporit )
12. Jangan terlalu sering dan banyak memakai lotion, gunakan seperlunya saja
13. Jika anda sering menggunakan make up, cobalah untuk mengurangi,berwudhulah
14. Sering2lah tersenyum,karena dengan tersenyum bisa membuat wajah terlihat lebih segar

Demikian beberapa hal tips perawatan kulit sehat dengan mudah dan murah yang bisa kita lakukan tapi kadang kita kurang memperhatikan dikarenakan sudah kebiasaan,namun ada kalanya memperhatikan hal yang sepele justru manfaatnya luar biasa, saya memahami bahwa tips diatas tidaklah sempurna tapi bisa menjadi bahan referensi dan pengingat kita bahwa memperhatikan hal yang sepele dengan baik justru akan memberikan manfaat yang luar biasa

Demikian beberapa tips yang bisa saya bagikan ,semoga paparan diatas bermanfaat, insyaAlloh...

Tweet

Subscribe to receive free email updates: